Gezond eten en bewegen tegen blaaskanker

Heeft u al goede voornemens gemaakt voor 2022? Wij wel! Vanaf 2 januari gaan wij 4 weken lang “gezond eten en bewegen tegen blaaskanker”. We volgen daarbij nauwgezet de aanbevelingen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WKOF) voor het verkleinen van de kans op kanker. Steunt u ons, zodat we de volgende stap kunnen zetten in ons onderzoek naar de rol van leefstijl na de diagnose blaaskanker? Meer informatie vindt u op onze Teamspagina.

Ir. Ivy Beeren, promovenda UroLife:

Op dit moment voldoe ik aan 4 van de 7 aanbevelingen. De grootste uitdaging voor mij is voldoende bewegen. Net als mijn collega’s werk ik veel thuis. Deze grauwe en koude dagen motiveren mij niet om een wandeling te maken tussendoor. De sportscholen zijn dicht, dus dat maakt dat ik nu nog minder beweeg. Verder drink ik in het weekend regelmatig alcohol en ik eet te vaak chips of snoep in de avonden.

Mijn goede voornemens zijn om:
1. Meer te bewegen: Ik wil elke dag minimaal 8000 stappen wandelen.
2. Geen alcohol te drinken.
3. Niet te snoepen en dus onder andere alle chips en snoep laten staan.