2. Radboud Oncologie Fonds
  3. [copy]
  4. Ik draag graag een steentje bij... jij ook?
G

Ik draag graag een steentje bij... jij ook?

Gerben te Vaanholt
from €100 (120%)
264 km Covered
My goal 15 km | Reached 1.760%

Alle kleine beetjes helpen om deze nare ziekte de wereld uit te helpen.

View all
5,91 km
Duurloopje rondje Groessen 29-03-2023 | 19:31
3,01 km
Looptechniek training by Janneke #Formupgrade 27-03-2023 | 19:07
5,91 km
Duurloopje rondje Groessen 29-03-2023 | 19:31
View on Strava
3,01 km
Looptechniek training by Janneke #Formupgrade 27-03-2023 | 19:07
View on Strava
11 km
Morning Ride at Central Park 21-03-2023 | 13:53
View on Strava
21,12 km
New York Half Marathon 19-03-2023 | 12:58
View on Strava
4,07 km
Looptechniek training by Formupgrade 13-03-2023 | 19:02
View on Strava
5,5 km
Klein rondje Duiven 05-03-2023 | 09:43
View on Strava
7,46 km
Rondje Arnhem Noord 01-03-2023 | 20:03

Met samantha De H

View on Strava
12,19 km
Enkeltje Formupgrade even mijn mannetje opgehaald, met de auto terug. 27-02-2023 | 18:45

Schema vanTom de Gelder I www.tfrunning.nl afgewerkt. Maarliefst #3pr​ #PersonalRecord op naar #NewYork

View on Strava
2,43 km
Loopbandje 24-02-2023 | 16:59

Aanvullend met BenenBillenBuik oefeningen

View on Strava
6,08 km
Kort duurloopje 22-02-2023 | 19:10

Met samantha De H en Betty Letemahulu tevens duurloopje van Tom de Gelder I www.tfrunning.nl afgevinkt ✔️

View on Strava
1,53 km
Kort lesje BBB Cardio 20-02-2023 | 19:04
View on Strava
12,12 km
ParkRun niet opgenomen :-| conclusie aantal km is dus +5 ;) 18-02-2023 | 09:29

Het eerste gedeelte in gezelschap van Jan Visser after Parkrun weer richting huis gelopen. Daarna was het toch nog even afzien. (maar heb de verleiding om trein te pakken weerstaan)

View on Strava
3,99 km
BBB Cardio 17-02-2023 | 16:53

Lekker pittig lesje #BenenBillenBuikspieren #Cardio #loopband van #Maureen gehad #Formupgrade

View on Strava
2,17 km
Looptechniek training by Dylan #Formupgrade 13-02-2023 | 19:09
View on Strava
11,09 km
Safari Trail in de beentjes! Zonder pijnlijke knie! 💪🏼👌🏼 12-02-2023 | 10:31
View on Strava
396 m
HIIT training by Samantha 08-02-2023 | 19:03
View on Strava
16,29 km
Midwintermarathon Apeldoorn 10EM (16.1km) 05-02-2023 | 11:19
View on Strava
7,55 km
Duurloopje 01-02-2023 | 19:01

Duurloopje met samantha De H meteen training van Tom de Gelder I www.tfrunning.nl afgevinkt ✔️ Ik zeg kom maar op met de #10em

View on Strava
2,06 km
Evening Walk 21-01-2023 | 19:02
View on Strava
17,5 km
Enkeltje Formupgrade met een rondje van de zaak. 18-01-2023 | 18:40

samantha De H

View on Strava
12,1 km
Amerongse Berg Trail 15-01-2023 | 12:05
View on Strava
1,9 km
Looptechniek training by Dylan #Formupgrade 09-01-2023 | 19:06
View on Strava
5,11 km
Nieuwjaarsloop @Formupgrade 07-01-2023 | 09:59
View on Strava
5,25 km
Dijkencross nr.2 in da pocket! 31-12-2022 | 10:30

Ondertussen een loper nog ondersteund. Was anders iets vlotter geweest.

View on Strava
4,77 km
Rondje loopband (intervaltraining) 30-12-2022 | 08:17

Werkt nog niet optimaal op de loopband...

View on Strava
6,74 km
Laatste loopje met Samantha dit jaar. #formupgrade 28-12-2022 | 19:03
View on Strava
5,27 km
Morning Run 26-12-2022 | 10:29
View on Strava
7,98 km
Op de hardloopband 18-12-2022 | 09:44

Mijn eigen dijkencross gehouden ;)

View on Strava
2,49 km
Night Walk 18-12-2022 | 00:15
View on Strava
2,57 km
Evening Walk 17-12-2022 | 18:46
View on Strava
587 m
Hiit @Formupgrade 14-12-2022 | 19:03

Training by samantha De H

View on Strava
15,02 km
Bruggenloop Rotterdam 🏃🏼💪🏼 11-12-2022 | 15:48
View on Strava
5,97 km
Intervaltraining op de loopband. #sinterklaas dankjewel ;) 07-12-2022 | 17:19

Intervaltraining van Tom de Gelder I www.tomdegelder.nl

View on Strava
3,01 km
CardioBBB les gehad 2x8 minuten op de loopband met laatste paar min... 05-12-2022 | 18:59
View on Strava
4,75 km
Rondje Nederland openlucht museum Arnhem 02-12-2022 | 20:00

De route aangever, fietste verkeerd. Zodoende geen 5 km :(

View on Strava
6,96 km
Intervaltraining 30-11-2022 | 17:31

Intervaltraining van Tom de Gelder I www.tomdegelder.nl Knieën nog steeds niet optimaal :(

View on Strava
4,77 km
Intervalletje bij Formupgrade 28-11-2022 | 19:12
View on Strava
296 m
Afternoon Run 23-11-2022 | 15:56
View on Strava
15 km
Zevenheuvelenloop 20-11-2022 | 15:26

Met opspelende running knee toch uitgelopen

View all
€25 22-11-2022 | 20:58 Er is nog zoveel te ontdekken en te achterhalen mbt Oncologie. In onze familie aan beide kanten met veel en verschillende soorten te maken gehad of zelf ondervonden. Succes met je actie.
€15 13-11-2022 | 15:06
€10 12-11-2022 | 22:47
€5 11-11-2022 | 22:24
€5 11-11-2022 | 20:17